Augintiniai, buitinė technika, remontas, šeima

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė bmwfanas » Ant Vas 28, 2017 12:22 pm

kankinausi su nugara kol neuzsiemiau daivingu
sezono metu visiskai apie nugaros skausmus pamirstu
bmwfanas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 358
Užsiregistravo: Ket Kov 15, 2007 7:31 am
Miestas: Vilnius

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Ant Vas 28, 2017 3:23 pm

bmwfanas rašė:kankinausi su nugara kol neuzsiemiau daivingu
sezono metu visiskai apie nugaros skausmus pamirstu
Daivingas kiek google nuvede tai "nardymas" (tik kad gražiau skamba),taip?
O praejus sezonui( kiek jis čia lietuvuoje buna,men ar du) ir atsinaujina skausmai?
Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd/multics_r84........Qnap TS-251A

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2268
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė bmwfanas » Tre Kov 01, 2017 10:50 am

sezonas nuo ankstyvo pavasario iki rudens . giluminis nardymas tai manksta nugarai geriau veikia nei masazai ,
https://www.youtube.com/watch?v=7U1irI5tO7c
bmwfanas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 358
Užsiregistravo: Ket Kov 15, 2007 7:31 am
Miestas: Vilnius

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė klarnetas » Tre Kov 01, 2017 11:52 am

bmwfanas rašė:sezonas nuo ankstyvo pavasario iki rudens . giluminis nardymas tai manksta nugarai geriau veikia nei masazai ,
https://www.youtube.com/watch?v=7U1irI5tO7c

su nardymu viskas OK ,tik tuo užsiiminėti ne visi gali , o radikulitas ,,pasaloj,,
klarnetas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2785
Užsiregistravo: Pen Vas 08, 2008 8:38 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Pir Kov 06, 2017 10:33 am

mazass rašė:pasakiau sau, užteks, susiradau mankštike YouTube'je (kol kas nerodysiu) pradesim intencyviai mankstintis,žinoma rezultatus parašysiu.

Sveiki mielieji "radikulito" turetojei :) Šiandien lygiai kaip dvi savaites darau mankšta (video žemiau),iš video autoriaus pasisakymo mane
užkabino du momentai kurie man pataikę tiesiai į dešimtuką "пациенты ничего не делают чтобы были здоровее" ir "это элементарная лень",aš ir paklausiau
savęs; mazass :) , ka tu padarei kad tau neskaudėtu nugaros,ogi nieko, leidausi ukolus ir dejavau kaip yra blogai su tokiu "stuburu/nugara".
Viso 20min mankštele ir aš jau drasiai užsirišu batu raikštukus,miegodamas apsiverčiant ant kito šono,man neskauda ir begales "judesiu" neskausmingi kur
seniau skaudėdavo juodai,nu žodžiu "кто в теме" tas supranta.
Žinoma tuos pratimus pradėjau "ne tokiais" kiekiais,iki artimiausio skersinio 3min peškom (įšalas išeis,darysiu kieme),pirmus kartus vos 3-kartus
užlengdavau kelienius ir tai iki puses ir viena kartą,progresas eina-dabar jau 3priėjimai po 5kartus pilnai užlenkti ( žinoma papildomai darau presui pratimus)...
Žinoma yra ir kitokiu pratimu,bet jau dvi savaites darau šitus.
Šitas video, pateiktas mankštos tikslais.

Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd/multics_r84........Qnap TS-251A

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2268
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė islauzas » Pir Kov 06, 2017 8:00 pm

peržiūrėjau. visumoj tai tempimo pratimai, viskas teisinga ir protinga. bet pasisukinėjimai klūpint kelia nepasitikėjima-meniskam gali būt amba. kadangi vieno operaciją jau esu turėjęs, todėl ir nepritačiau tam pratimui :)
islauzas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2187
Užsiregistravo: Ant Sau 04, 2011 11:41 am

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Pir Kov 06, 2017 9:18 pm

Ta pratimą darant,pasidedu minkšta perlona :)
Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd/multics_r84........Qnap TS-251A

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2268
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Šeš Bal 15, 2017 11:25 am

Sveiki,visus radikulistus sveikinu su sv.Velykom,geru margučiu...
Na ir truputi i tema,nuo kovo-1 atsisakiau sumuštiniu ir viso saldaus ( nes suvalgydavau "tuntais" bulkuciu/pyragaiciu ir t.t.) rytinius sumuštinius pakeičiau košemis,nuo 78kg nušokau iki 73kg,mankšta ryte/vakare,senai jau taip "konfortiškai" nesijaučiu,super :D
Paveikslėlis
Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd/multics_r84........Qnap TS-251A

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2268
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė cvykas » Šeš Bal 15, 2017 12:08 pm

Šaunuolis :finga:
Vu+, Android, Raspberry Pi
cvykas
Vartotojo avataras
Super Mod.
Super Mod.
 
Pranešimai: 3713
Užsiregistravo: Šeš Rgs 25, 2010 8:53 am
Miestas: Šiauliai

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė islauzas » Šeš Bal 15, 2017 5:39 pm

velykos. suvalgysi krūvą kiaušinių, mišrainių, silkių, vyniotinių - atsistatysi su kaupu :) ko tikrai nelinkiu ;)
islauzas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2187
Užsiregistravo: Ant Sau 04, 2011 11:41 am

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Pir Geg 01, 2017 10:39 am

islauzas rašė:velykos. suvalgysi krūvą kiaušinių, mišrainių, silkių, vyniotinių - atsistatysi su kaupu :) ko tikrai nelinkiu ;)

Nuo vienos dienos (kad ir 2-3d>) "prisivalgymo",kad ir ka valgytum tikrai tokiu kg. nepriaugsi :) ,kadangi kaip ir minejau numeciau 5kg,kažkaip daugumos pažystamu buna klausimas,gal kažkas negerai,sergi,aaa košes valgai ryte-kažkas su skrandžiu negerai :) ... Tiesiok nesinori pasakyti,kad kažkas su tavim negerai,užsimetes 20-30kg "riebalinio sluoksio",veidrodine liiga sergi-ir skaitai save sveiku žmogum :D
Mankšta jau daugiau kaip du mėn. daroma,jaučiames puikiai :D
Ps.čia mano pusryčiai ( iš sarašo tik kiaušiniai du pilni ir medus iš turgaus pirktas,o visa kita atitinka)
Paveikslėlis
Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd/multics_r84........Qnap TS-251A

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2268
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Sek Bal 01, 2018 4:47 pm

mazass rašė:Sveiki mielieji "radikulito" turetojei :) Šiandien lygiai kaip dvi savaites darau mankšta
Sveiki sveiki,nu va atrodo nesenai rašiau apie dvi savaites kaip darau mankšta,o jau ir cieli metai prabego :D ,mankšta po šiai diena daroma kiekviena diena,per metus laiko nei vieno "įdiegio" (psiu psiu psiu) netrurejau....Vienu žodžiu viskas super.Visus su šv.Velykom.
Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd/multics_r84........Qnap TS-251A

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2268
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Pir Bal 02, 2018 8:06 pm

Yra planuose įsigyti "INVERSINĮ STALA" gal kas turite ar esate ant jo "vartesi"??
Paveikslėlis
Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd/multics_r84........Qnap TS-251A

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2268
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė islauzas » Ant Bal 03, 2018 5:45 pm

čia tipo tokie ? pirmą kart išgirdau apie juos :)
https://www.zemakaina.lt/sporto-laisval ... gLxR_D_BwE
islauzas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2187
Užsiregistravo: Ant Sau 04, 2011 11:41 am

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazas » Ant Bal 03, 2018 7:27 pm

mazass rašė:Sveiki visi radikulito turetojei (kaip liaudis sako "Poniška liga"),jau gan ilgas laiko tarpas 7-9metai radikulitas karts nuo karto išlenda.
Kaip seniau aktyviau judėdavau nereikėdavo "gabalais" keltis iš lovos kaip dabar :( ,atrodo ir antsvorio neturiu 180cm/78kg bet karts nuo karto
netaip pakėlus ar net išlipus iš mašinos "įdiegę" ir turi beda, pas gydytoja ( na jau koki 4 metai kaip neinu),pats susileidžiu vitamino B ir Olfen "dozes"
nes pas šeimos daktare "dainele ta pati".
Kaip jus kovojate su šitų "radikulitu"???

Aš jau taip pat lankausi pas gydytojus del nugaros skausmo.iš pradžiu vitamino B ir Olfen ir kitos dozės įprastynis daktarų rekomendacijos buvo,kol nepkliuvau pas reimatologą.išsiuntė i vilniu kraujo tyrimus na ir atrado kad yra Bechterevo liga -(ankilozinis spondiloartritas) - tai lėtinė uždegiminė liga, pažeidžianti stuburą ir sakroileinius sąnarius, o kai kuriais atvejais ir periferinius sąnarius arba vidaus organus (akis, širdį, žarnyną). Dėl šios ligos ilgainiui stuburas tampa visiškai nejudrus. BECHTEREVO LIGOS SIMPTOMAI
- Akių skausmas
- Akių paraudimas
- Skausmas krūtinėje
- Sąnarių tinimas
- Sąnarių skausmas
- Stuburo judesių ribotumas
- Rytinis stuburo sustingimas
tokia liga retai nustatoma,ryt einu pasiimti dokumentu ir keliauju dėl neigalumo nustatymo. :sad:
mazas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 470
Užsiregistravo: Ket Rgs 17, 2009 6:52 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Tre Bal 04, 2018 10:51 am

islauzas rašė:čia tipo tokie ? pirmą kart išgirdau apie juos :)
https://www.zemakaina.lt/sporto-laisval ... gLxR_D_BwE
Taip taip,tokie patys :) Apie juos žinau nuo pat mankštos pradžios ( užtenka pažiureti youtube,žinoma ne reklamas-bet ką žmones kalba),žinoma galima ir "gravitacinius batus" naudoti bet manau tas "stalas" universalesnis ir saugesnis..
Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd/multics_r84........Qnap TS-251A

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2268
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Tre Bal 04, 2018 10:58 am

mazas rašė:ryt einu pasiimti dokumentu ir keliauju dėl neigalumo nustatymo. :sad:
Palinkesiu tik sėkmės...
Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd/multics_r84........Qnap TS-251A

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2268
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazas » Tre Bal 04, 2018 9:39 pm

mazass rašė:
mazas rašė:ryt einu pasiimti dokumentu ir keliauju dėl neigalumo nustatymo. :sad:
Palinkesiu tik sėkmės...

dekui už palinkejimus.tik pikčiausia tai kad penkiu metu prireike kad rastu lygą. nusibodo siuntinejimas nuo vieno kabineto iki kito.ir pikčiausia tai kad kiekvienas gydytojas kažka tai randa ir nuo saves vaistų dozę išrašo.kaip tam anegdote-bobulė varo per poliklinika su paleistais viduriais,ir kaip visada prie vidaus lygų kabineto pilna žmonių,žiuri prie nervų lygu kabineto nė vieno nėra,įvaro į kabinetą -daktareli duok vaistų o tai kaip drebsiu vyduri kabineto-na tas daktarelis išsigandes visą sauja vaistu bobulei paduoda,po savaitės daktarelis žiuri bobutė varo poliklinikos kalidoriu visa apsišik.....nedrasei daktarelis užklausia bobutes-ar padėjo vaistai,bobulė visa švitedama atrėžia-ka tu daktareli,padet ne padėjo,bet dabar nors i galva nebeiimu. 8)
mazas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 470
Užsiregistravo: Ket Rgs 17, 2009 6:52 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė CATSAT » Tre Bal 04, 2018 10:00 pm

mazas rašė:
mazass rašė:
mazas rašė:ryt einu pasiimti dokumentu ir keliauju dėl neigalumo nustatymo. :sad:
Palinkesiu tik sėkmės...

dekui už palinkejimus.tik pikčiausia tai kad penkiu metu prireike kad rastu lygą. nusibodo siuntinejimas nuo vieno kabineto iki kito.ir pikčiausia tai kad kiekvienas gydytojas kažka tai randa ir nuo saves vaistų dozę išrašo.kaip tam anegdote-bobulė varo per poliklinika su paleistais viduriais,ir kaip visada prie vidaus lygų kabineto pilna žmonių,žiuri prie nervų lygu kabineto nė vieno nėra,įvaro į kabinetą -daktareli duok vaistų o tai kaip drebsiu vyduri kabineto-na tas daktarelis išsigandes visą sauja vaistu bobulei paduoda,po savaitės daktarelis žiuri bobutė varo poliklinikos kalidoriu visa apsišik.....nedrasei daktarelis užklausia bobutes-ar padėjo vaistai,bobulė visa švitedama atrėžia-ka tu daktareli,padet ne padėjo,bet dabar nors i galva nebeiimu. 8)
Susileidi OLFEN ir šiltai pasiguli per nakti jai ryte nepadėjo pakartoji ir bus viskas ok lakstysi stogais kaip balandis bet buna kad ir ilgesnis kursas ...
OPENBOX SX6HD > S3CI+HD OPTICUM HD 403p LG led 3D 42''LB650V DVBTMMDS. Pay-Smartcard-Wirless ,Extra Digital HD DVB-T2 DISEQ1/10- 5*w,4*w,1w*,4,8*e,9*e,13*e,16*e,19,2*e,28,2e*,31,5e*,36*e,42*e
CATSAT
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 567
Užsiregistravo: Sek Lap 23, 2008 12:56 am
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė klarnetas » Ket Bal 05, 2018 7:58 am

mazas rašė:
mazass rašė:
mazas rašė:ryt einu pasiimti dokumentu ir keliauju dėl neigalumo nustatymo. :sad:
Palinkesiu tik sėkmės...

dekui už palinkejimus.tik pikčiausia tai kad penkiu metu prireike kad rastu lygą. nusibodo siuntinejimas nuo vieno kabineto iki kito.ir pikčiausia tai kad kiekvienas gydytojas kažka tai randa ir nuo saves vaistų dozę išrašo.kaip tam anegdote-bobulė varo per poliklinika su paleistais viduriais,ir kaip visada prie vidaus lygų kabineto pilna žmonių,žiuri prie nervų lygu kabineto nė vieno nėra,įvaro į kabinetą -daktareli duok vaistų o tai kaip drebsiu vyduri kabineto-na tas daktarelis išsigandes visą sauja vaistu bobulei paduoda,po savaitės daktarelis žiuri bobutė varo poliklinikos kalidoriu visa apsišik.....nedrasei daktarelis užklausia bobutes-ar padėjo vaistai,bobulė visa švitedama atrėžia-ka tu daktareli,padet ne padėjo,bet dabar nors i galva nebeiimu. 8)

Galiu paguosti ,kad man išsėtinę sklerozę irgi nustatinėjo labai ilgai , grybo gatvėje palikau 1000 lt ir pasakė ,kad esu visiškai sveikas nors sunkiai judėjau - po kelių metų Šiauliuose iškar nustatė ,o ankologiniam patvirtino ... šundaktariai :( . Komisijoje nesusipratimų nebuvo .Sėkmės...
klarnetas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2785
Užsiregistravo: Pen Vas 08, 2008 8:38 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Pen Bal 06, 2018 12:09 pm

CATSAT rašė:Susileidi OLFEN ir šiltai pasiguli per nakti jai ryte nepadėjo pakartoji ir bus viskas ok
Čia panašiai taip kalba tie žmones kurie nesusidure su tuo "radikuliu" :) ... Žinoma jeigu tavo darbas "begioti" tik stogais,o kito darbas "kilnoti" svori,tai cia nesulyginami dalykai..
Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd/multics_r84........Qnap TS-251A

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2268
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazas » Pen Bal 06, 2018 1:47 pm

mazass rašė:
mazas rašė:ryt einu pasiimti dokumentu ir keliauju dėl neigalumo nustatymo. :sad:
Palinkesiu tik sėkmės...

taigi pasiėmiau jau dok. gavau 50 procentu nedarbingumą.
mazas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 470
Užsiregistravo: Ket Rgs 17, 2009 6:52 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazas » Pen Bal 06, 2018 1:52 pm

Galiu paguosti ,kad man išsėtinę sklerozę irgi nustatinėjo labai ilgai , grybo gatvėje palikau 1000 lt ir pasakė ,kad esu visiškai sveikas nors sunkiai judėjau - po kelių metų Šiauliuose iškar nustatė ,o ankologiniam patvirtino ... šundaktariai :( . Komisijoje nesusipratimų nebuvo .Sėkmės...[/quote]
Sekmės tau,mano žmona serga išsėtine skleroze jau dvidešimt metų.gerai žinau kas yra išsėtinė sklerozė. :grin:
mazas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 470
Užsiregistravo: Ket Rgs 17, 2009 6:52 pm

Ankstesnis
Forumas Statistika

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 2 svečių

Nustatymai

Grįžti į Gyvenimiški klausimai

cron