Augintiniai, buitinė technika, remontas, šeima

Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Ket Vas 23, 2017 1:23 pm

Sveiki visi radikulito turetojei (kaip liaudis sako "Poniška liga"),jau gan ilgas laiko tarpas 7-9metai radikulitas karts nuo karto išlenda.
Kaip seniau aktyviau judėdavau nereikėdavo "gabalais" keltis iš lovos kaip dabar :( ,atrodo ir antsvorio neturiu 180cm/78kg bet karts nuo karto
netaip pakėlus ar net išlipus iš mašinos "įdiegę" ir turi beda, pas gydytoja ( na jau koki 4 metai kaip neinu),pats susileidžiu vitamino B ir Olfen "dozes"
nes pas šeimos daktare "dainele ta pati".
Kaip jus kovojate su šitų "radikulitu"???
Dvico TVIX 6500/1TB-----Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/Panasonic HC-V500/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2159
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė ramzei » Ket Vas 23, 2017 1:32 pm

Kol dirbau LT i darba eidavau kaip i kara ir radikulitas buvo nuolatinis draugas.Pakeitus darba ir aplinka 8 metus buvau pamirses,kad radikulitas egzistuoja.Kai susirgo dukra ir du jos ligos metai tai karta i du menesius radikulito priepuolis garantuotas.Taip,kad turiu minti jog cia nervai ir stresas lemia daugiausia.Kai buna priepuolis dedu spirito-biciu pikio kompresa-padeda.
ramzei
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 222
Užsiregistravo: Šeš Vas 03, 2007 9:38 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė islauzas » Ket Vas 23, 2017 2:48 pm

maždaug prieš 10 metų, benešant ištiestomis rankomis apie 3-4 kg dėžutę, buvo surietęs radikulitas. bet pagulėjau valandėlę lovoje ir praėjo, be vaistų. kaip nebūtų keista, gal prieš 3 metus, nervus tikrinanti daktariukė pasakė-esat turėjęs radikulito priepuolį... nustebau-o ji tik savo plaktukėliu man padaužė per kelius ir padus pakuteno :)
bet kolkas "surietimų" išvengiu. gal išmokau gyventi-jokių staigių judesių, kas liečia stuburą, stengiuosi nedaryti, jei ką keliu-pritupiu bet nugaros nelenkiu ir t.t. ir panašiai.... sportas liko tik plaukimas 4-5 kartai į savaitę po 40 min. t.y. apie 1,5 km ne itin intensyvaus plaukimo... svoris nuo plaukimo nekrenta, bet savijauta puiki... ir taip jau treti, o gal ir ketvirti metai gyvenu....
kolega, mastaičių baseinas netoli, prisijunk-4 mėn. abonentas kartą dienoje bet kuriuo metu tik 150 eu, t.y. tik 1.25 eu dienos apsilankymas :lol:
P.S. nereklama čia baseino, tik iš praktikos :D
islauzas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2100
Užsiregistravo: Ant Sau 04, 2011 11:41 am

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė netikras » Ket Vas 23, 2017 3:45 pm

Penki metai..vargau su juom periodiškai..
Dbr penki metai pamiršęs..Pasikeitė aplinką -darbo pobūdis..(dbr nebe stresinis)..ir-reguliarios (triskart savaitėje dvivalandinės ) stalo teniso treniruotės..
Keliu taurę už SATPASAULIS.LT sėkmę ..
Paveikslėlis
netikras
Vartotojo avataras
Klubo Narys
Klubo Narys
 
Pranešimai: 2301
Užsiregistravo: Pen Spa 27, 2006 9:16 am
Miestas: Periferija

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Ket Vas 23, 2017 5:17 pm

Na viena rytinį pratima darau jau du metai,tikrai padeda,bet vistiek, miegant apsiversti skauda ir t.t. ir as lyg jau visus judesiu stengiuosi atlikti neskubotai,pasakiau sau, užteks, susiradau mankštike YouTube'je (kol kas nerodysiu) pradesim intencyviai mankstintis,žinoma rezultatus parašysiu.
Dvico TVIX 6500/1TB-----Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/Panasonic HC-V500/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2159
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė CATSAT » Ket Vas 23, 2017 5:22 pm

Pasakysiu iš patirties labai geras dalykas šildoma patogi sėdynė pagydo neblogai.
OPENBOX SX6HD > S3CI+HD OPTICUM HD 403p LG led 3D 42''LB650V DVBTMMDS. Pay-Smartcard-Wirless ,Extra Digital HD DVB-T2 DISEQ1/10- 5*w,4*w,1w*,4,8*e,9*e,13*e,16*e,19,2*e,28,2e*,31,5e*,36*e,42*e
CATSAT
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 556
Užsiregistravo: Sek Lap 23, 2008 12:56 am
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė klarnetas » Ket Vas 23, 2017 6:24 pm

CATSAT rašė:Pasakysiu iš patirties labai geras dalykas šildoma patogi sėdynė pagydo neblogai.

Kernagis dainavo- ,,kojas laikyk šiltai...,, - daug tame tiesos :)
klarnetas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2622
Užsiregistravo: Pen Vas 08, 2008 8:38 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė vytas121 » Ket Vas 23, 2017 7:20 pm

Na viena rytinį pratima darau jau du metai,tikrai padeda,bet vistiek, miegant apsiversti skauda ir t.t. ir as lyg jau visus judesiu stengiuosi atlikti neskubotai,pasakiau sau, užteks, susiradau mankštike YouTube'je (kol kas nerodysiu) pradesim intencyviai mankstintis,žinoma rezultatus parašysiu.

Mazass,geriausias sportas yra seksas...dar ir prostatos pozymius atitolinsi...imk pavyzdi is vyresniu :)
http://vytas121.do.am/index/videoteka/0-4
э-ээ - эх
Все в итоге превращается в дримбох...
Купил Dreambox он ним и остался,
Купил Gigablue Quad, он Dreambox-ом стал,
Купил Wetek, он Dreambox-ом стал
GigaBlue Quad Plius 2×DVB-S2 + 1×DVB-C/T2+1 dar laisvas lizdas
Sony KD-49XD8305+MAXMANN LSS100 ir Audio THX-1 koloneles(gavosi visai nieko video/audio sistema)
Paveikslėlis
vytas121
Moderator
Moderator
 
Pranešimai: 3100
Užsiregistravo: Pen Lie 11, 2008 6:48 pm
Miestas: Panevezys

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Ket Vas 23, 2017 9:25 pm

Ps. dar temos pradžioje galvojau brukštelti "кто не в теме", geriau gal be komentarų :)
'šildoma sėdynė'šiltos kojos'sexsas' kas dar :)
Dvico TVIX 6500/1TB-----Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/Panasonic HC-V500/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2159
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė DSD » Pen Vas 24, 2017 7:28 am

Asmeniškai man labai padeda toks pratimas:
485x321xDSC_2554-1024x679.jpg.pagespeed.ic.c_FouAnmRd.jpg
kartas nuo karto, arba pradėjus jaust radikulito požymius sporto salėje ant vadinamos "graikiškos kėdės", bet galima ir namų sąlygom. Iš tokios horiontalios pozicijos, maždaug 15 sek. bėgyje lėtai nusileidžiama iki 90 laipsn. kampo, o po to per tokį patį laiką pakylama iki horizonatlios padėties (per daug atsilenkt atgal nereikia) ir taip 3-4 kartus. Patartina kartas nuo karto nugaros apatinės dalies raumenų stiprinimui daryti tą patį pratimą, tik greitesniu tempu.
Jūs neturite teisės peržiūrėti failų, kurie yra prikabinti prie šio pranešimo.
DSD
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 105
Užsiregistravo: Pen Bir 01, 2012 9:32 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė Soul » Pen Vas 24, 2017 8:26 am

Kartais yra painiojamas radikulitas (nervinių šaknelių uždegimas) su stuburo disko išvarža... tai skirtingi dalykai.
Formuler F3 HD PVR, Openbox ci7200PVR, Moteck SG2100A, 0.9m.
Legalus montuotojas.
Soul
SAT Patarėjas
SAT Patarėjas
 
Pranešimai: 2433
Užsiregistravo: Tre Lap 08, 2006 7:34 pm
Miestas: Rokiškis

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė CATSAT » Pen Vas 24, 2017 9:26 am

mazass rašė:Ps. dar temos pradžioje galvojau brukštelti "кто не в теме", geriau gal be komentarų :)
'šildoma sėdynė'šiltos kojos'sexsas' kas dar :)
Šildoma sėdynė tai naudoju automobilija nes redikulitas mėgsta kad butu šilta tinka ir pirtelė bet poto neini i šalta vandeni ar ant sniegelio pagulėti. ir čia visai ne bajeris bent jau man kai suriečia padeda .
OPENBOX SX6HD > S3CI+HD OPTICUM HD 403p LG led 3D 42''LB650V DVBTMMDS. Pay-Smartcard-Wirless ,Extra Digital HD DVB-T2 DISEQ1/10- 5*w,4*w,1w*,4,8*e,9*e,13*e,16*e,19,2*e,28,2e*,31,5e*,36*e,42*e
CATSAT
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 556
Užsiregistravo: Sek Lap 23, 2008 12:56 am
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė klarnetas » Pen Vas 24, 2017 11:00 am

mazass rašė:Ps. dar temos pradžioje galvojau brukštelti "кто не в теме", geriau gal be komentarų :)
'šildoma sėdynė'šiltos kojos'sexsas' kas dar :)

tam ,kad įsigyti gerklės uždegimą ,nebūtina gerklę sušalti - sušals rankos ir ,,labas,,
dirbant šaltoj patalpoj ir dar ant betoninių grindų , radikulitą kaip turi
anksčiau ,prieš 25-30 metų , radikulitas buvo žmonos ,,draugas,, - gelbėdavo reopirinas ir amidopirinas ,dabar tokių vaistų tikriausia nėra , o jai jau ir nereikia
,,не в теме,,... - daug kas , kas dėl sveikatos - ,,в теме,, :)
klarnetas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2622
Užsiregistravo: Pen Vas 08, 2008 8:38 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Pen Vas 24, 2017 11:20 am

Soul rašė:Kartais yra painiojamas radikulitas (nervinių šaknelių uždegimas) su stuburo disko išvarža... tai skirtingi dalykai.

Taip visiškai sutinku su jumis,bet pratimai/mankštos praktiškai tokios pat tiek išvaržos ar radikulito.
CATSAT rašė:Šildoma sėdynė tai naudoju automobilija nes redikulitas mėgsta kad butu šilta tinka ir pirtelė bet poto neini i šalta vandeni ar ant sniegelio pagulėti. ir čia visai ne bajeris bent jau man kai suriečia padeda .
Na kažkiek sutinku,bet tai neišeitis (juk nekeisi mašinos del šildomos sedynes),tam reikalui (pašildymui) naudodavau po "įdiegio"
Paveikslėlis
netikras rašė:Pasikeitė aplinką -darbo pobūdis..(dbr nebe stresinis)
Nu jo,pas mane darbas "kilnoti-nuimineti" plokštes nuo stakliu ( apie darbo pakeitima buvau susimastes)..
Dvico TVIX 6500/1TB-----Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/Panasonic HC-V500/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2159
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė Soul » Pen Vas 24, 2017 7:07 pm

Siulyčiau susijuosti su štangisto diržu.
Formuler F3 HD PVR, Openbox ci7200PVR, Moteck SG2100A, 0.9m.
Legalus montuotojas.
Soul
SAT Patarėjas
SAT Patarėjas
 
Pranešimai: 2433
Užsiregistravo: Tre Lap 08, 2006 7:34 pm
Miestas: Rokiškis

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė alvydas1987 » Šeš Vas 25, 2017 12:04 am

Greiciausiai ant inkstu yra akmenu jei megsti suriai ar rugsciai ir stengtis kojas su nugara laikyti siltai rinktis batus su storesniais padais , vengti skersveju , is vaistu jei nereceptiniu tai Dolmen skausmui mazinti ar ka nors is diklofenako turinciu vaistu visokie tepalai nepadeda tik tabletes , nors geriausi nuo tokiu ligu 5 Nok , bet dabar jie lyg jau receptiniai .
Paveikslėlis
alvydas1987
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 839
Užsiregistravo: Šeš Sau 22, 2011 1:06 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė Alexx » Šeš Vas 25, 2017 8:21 am

Soul rašė:Siulyčiau susijuosti su štangisto diržu.

Negalima but SUSIVERZUSIAM ilgesni laika...
Alexx
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 1815
Užsiregistravo: Ant Lap 27, 2007 7:41 am
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė klarnetas » Šeš Vas 25, 2017 8:47 am

vietoj šildomos sėdynės
http://dienostop.lt/suns-vilnos-juosmens-dirzas
PATIKRINTA :)
klarnetas
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2622
Užsiregistravo: Pen Vas 08, 2008 8:38 pm

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė Vytenis P. » Šeš Vas 25, 2017 10:44 am

Alexx rašė:
Soul rašė:Siulyčiau susijuosti su štangisto diržu.

Negalima but SUSIVERZUSIAM ilgesni laika...

Ir ne tik dėl to. Tokie įtaisai (korsetai, platūs fiksuojantys diržai), palengvinantys laikyseną, pagreitina raumenų atrofiją, nes tie raumenys, kuriems jie "pagelbsti", tiesiog negauna reikiamų krūvių.
36E, Vu+ Duo2, Ultimo 4K
Neklauskite pagalbos asmeninėse žinutėse, tam ir skirtas forumas
Vytenis P.
Forumo Rėmėjas
Forumo Rėmėjas
 
Pranešimai: 525
Užsiregistravo: Sek Bir 15, 2014 8:07 am
Miestas: Vilnius

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Šeš Vas 25, 2017 1:20 pm

Vytenis P. rašė:
Alexx rašė:
Soul rašė:Siulyčiau susijuosti su štangisto diržu.

Negalima but SUSIVERZUSIAM ilgesni laika...

Ir ne tik dėl to. Tokie įtaisai (korsetai, platūs fiksuojantys diržai), palengvinantys laikyseną, pagreitina raumenų atrofiją, nes tie raumenys, kuriems jie "pagelbsti", tiesiog negauna reikiamų krūvių.

Čia pries gerus 5metus atradau ta "gorseta""dirža" ar kaip čia ji pavadinus, ir nešiojau gal dvi savaites (nu darbo metu),po darbo lipant iš mašinos vistiek gavau "šūvį" ,pasipasakojau šeimos gydytojei,tai mane išbare pa "polnai programe",paminejo ta patį kad negauna krūvio ir jie pasidaro "lepus" ir t.t.,vienu žodiu "subyri greičiau" nei galvoji kad tau pades,tai trenkiau tuos diržus velniop.
Dvico TVIX 6500/1TB-----Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/Panasonic HC-V500/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2159
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė Tautvydas » Šeš Vas 25, 2017 1:43 pm

mazass rašė:Sveiki visi radikulito turetojei (kaip liaudis sako "Poniška liga"),jau gan ilgas laiko tarpas 7-9metai radikulitas karts nuo karto išlenda.
Kaip seniau aktyviau judėdavau nereikėdavo "gabalais" keltis iš lovos kaip dabar :( ,atrodo ir antsvorio neturiu 180cm/78kg bet karts nuo karto
netaip pakėlus ar net išlipus iš mašinos "įdiegę" ir turi beda, pas gydytoja ( na jau koki 4 metai kaip neinu),pats susileidžiu vitamino B ir Olfen "dozes"
nes pas šeimos daktare "dainele ta pati".
Kaip jus kovojate su šitų "radikulitu"???

Padeda (vartoti ne ilgiau 10 dienų) : http://ligos.sveikas.lt/lt/vaistai/skel ... /diclovit/
Dar galima : http://ligos.sveikas.lt/lt/vaistai/skel ... clofenac6/
Gerai nešioti sakykim katino ar kito gyvūno kailį ant skaudamos vietos. Geras forumiečio "KLARNETO" patarimas:
http://dienostop.lt/suns-vilnos-juosmens-dirzas
Tautvydas
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 1820
Užsiregistravo: Pen Vas 02, 2007 5:14 pm
Miestas: Jurbarkas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė darius » Šeš Vas 25, 2017 3:36 pm

klarnetas rašė:vietoj šildomos sėdynės
http://dienostop.lt/suns-vilnos-juosmens-dirzas
PATIKRINTA :)

Pritariu.Atvelka į darbą toks veikėjas pastoviai,imu po 2 vnt.,skalbti reikia ir gana greit išsitampo,nebeprigula prie kūno,smunka.Naudoju jau šeštą(2 vnt per metus).Super daiktas,nes nevaržo judesių,tik nepatartina nešioti,kai lauke +8 ir daugiau,pradeda prakaituoti nugaros dalis ir juosmuo.
Paveikslėlis
Legalus montuotojas
Openbox S3 +S3+S3
darius
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 1326
Užsiregistravo: Ant Lap 14, 2006 9:04 am
Miestas: Raseiniai

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Šeš Vas 25, 2017 6:31 pm

Vajeeeezau Tautvydai :-? ,aš sutinku,kad po įdiegio reikia slopinti medikamentais,bet ant "ju sedeti" man asmeniškai jokio noro nėra.
darius rašė:http://dienostop.lt/suns-vilnos-juosmens-dirzas
Pritariu.Atvelka į darbą toks veikėjas pastoviai,imu po 2 vnt.,skalbti reikia ir gana greit išsitampo,nebeprigula prie kūno,smunka.Naudoju jau šeštą(2 vnt per metus).Super daiktas,nes nevaržo judesių,tik nepatartina nešioti,kai lauke +8 ir daugiau,pradeda prakaituoti nugaros dalis ir juosmuo.

Šita varijanta reiks įsigyti :D
Dvico TVIX 6500/1TB-----Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/Panasonic HC-V500/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2159
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė Vytenis P. » Pir Vas 27, 2017 1:54 pm

mazass rašė:Šita varijanta reiks įsigyti :D
Geriau pirk šunį, gauruotą :D Vaikystėj turėjau juodąjį terjerą. O kad jo kailis atitiktų šiurkštumo standartą, jį reikėjo kone kasdien pešiot. Tai tos vilnos maišais būdavo :)
36E, Vu+ Duo2, Ultimo 4K
Neklauskite pagalbos asmeninėse žinutėse, tam ir skirtas forumas
Vytenis P.
Forumo Rėmėjas
Forumo Rėmėjas
 
Pranešimai: 525
Užsiregistravo: Sek Bir 15, 2014 8:07 am
Miestas: Vilnius

Re: Radikulitas, kaip kovoti?

Standartinė mazass » Pir Vas 27, 2017 2:15 pm

Šuni turiu, ale jis nukuje nesišere :)
Dvico TVIX 6500/1TB-----Openbox MiNi s3 ir DM900-500Gb/Panasonic TX-P50ST50/Panasonic HC-V500/ T-90:4W-1W-5E-9E-13E-16E-19E-28E-36E-39E OpenPLi5 oscam/wiccardd

Paveikslėlis
mazass
Vartotojo avataras
Forumietis
Forumietis
 
Pranešimai: 2159
Užsiregistravo: Pen Kov 14, 2008 9:20 pm
Miestas: Kaunas

Kitas
Forumas Statistika

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 2 svečių

Nustatymai

Grįžti į Gyvenimiški klausimai

cron